一人で温泉に行く時間

よく、近所の日帰り温泉に行く。

車で十分ほどの距離にある。

源泉かけ流しの温泉で、気が向くと、ふらっと一人で行く。

もちろん、毎日家のお風呂にも入る。

ただ、家のお風呂に入っている時は、やはりどこかで家の気配がある。

妻がいる。

お義父さんがいる。

一緒に暮らしている人たちの存在が、どこかにある。

それはそれで、悪いものではない。

けれど、完全に一人になる時間とは、少し違う。

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近所の温泉に行く時は、いつも一人だ。

車に乗って、十分ほど走る。

受付をして、服を脱いで、湯船に入る。

それだけのことなのに、身体の中の何かが少しほどける。

温泉に浸かっている間は、スマホもない。

仕事もない。

家族もいない。

誰かに連絡を返す必要もない。

何かを考えなければいけないわけでもない。

ただ一人で、湯に浸かっている。

ぼーっとしている。

それだけの時間だ。

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でも、案外そういう時間を持っていない人は多いのではないかと思う。

常に何かに追われている。

仕事に追われる。

家族に追われる。

予定に追われる。

スマホに追われる。

誰かの期待に追われる。

そうしているうちに、一人で何もしない時間がなくなっていく。

一人でいる時間はあっても、頭の中はずっと忙しい。

身体は座っていても、心はどこかへ走っている。

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そうなると、実際に流れている時間と、自分の身体の中に流れている時間が、少しずつずれていく。

外側の時間は速い。

予定は次々に来る。

連絡も来る。

やることもある。

けれど、身体の時間は本来もう少し遅い。

呼吸の時間。

消化の時間。

眠りの時間。

回復の時間。

その身体の時間を無視していると、どこかで不調が出てくる。

多くの人の身体を見ていて、そう感じることがある。

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別に、温泉でなくてもいいのだと思う。

銭湯でもいい。

近所のカフェでもいい。

公園のベンチでもいい。

一人で散歩する時間でもいい。

大事なのは、誰かのためでも、何かのためでもない時間を持つことだと思う。

何もしない。

返事もしない。

役割もない。

ただ、自分の身体の中に戻ってくる。

そういう時間が、今の生活には思っている以上に必要なのかもしれない。

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温泉に入っていると、忙しかった時間の流れが少し遅くなる。

呼吸も遅くなる。

頭の中も静かになる。

何かを解決したわけではない。

何か大きな気づきがあるわけでもない。

ただ、身体が少し戻ってくる。

自分自身を、少し取り戻す。

健康というのは、案外そういうところから始まるのではないかと思う。

特別なことではなく。

少し一人になること。

少し湯に浸かること。

少し、何もしないこと。

それだけで、身体は思っているよりもほっとする。

だから私は、今日もまた、ふらっと温泉に行くのだと思う。