「カラダカワル・ウォーキング - みぞうちからはじめる、身体革命」
主催者からのメッセージ：
はじめまして、松岡祐紀です。
私はこれまで、数千人を超えるお客様の方々と接しながら、心と身体をつなぐ真の変化を追求してきました。2009年、オンライン外国語スクール「ワンズワードオンライン」を立ち上げ、多くの方に愛されるスクールへと成長させることができました。この経験は、私にとってまさに「人が学び、成長し、変わる」その瞬間を目の当たりにする宝物のような時間でした。
そして、スクールが軌道に乗ったその時、次なる夢を追い求めました―それはアルゼンチンへの移住です。60カ国以上を旅してきた中で、最も強く惹かれたのが、この南米のダンスと情熱の国。2011年、私は妻と共にアルゼンチンの首都ブエノスアイレスに飛び込むことにしました。
初めての地で、私はまずスペイン語、次にアルゼンチンタンゴを本気で習得しようと決めました。スペイン語は1日5時間、黙々と勉強し、1年後には日常会話ができるようになり、2年後にはネイティブと対等に話せるまで習得しました。それは、自分自身の限界を越える体験でした。
しかし、タンゴ―これが予想以上の挑戦でした。ステップをリードし、リズムに乗り、体全体を使って踊る。その難しさは言葉にできません。どれだけ時間をかけても、なぜか動きが重く、ぎこちない。欧米人と違う骨格と体の使い方が、私の動きを邪魔していると感じました。
そこで気づいたのです。日本人には、日本人に合った身体の使い方がある。2015年に日本へ帰国後、私はさらにタンゴの技術を磨きつつ、ジャイロトニックやピラティス、パーソナルトレーニングで体幹の正しい使い方を学びました。そして辿り着いたのが、「みぞうち」を使う体幹の力―ここから生まれたのが「カラダカワル・ウォーキング」です。
みぞうちから大腿骨まで大腰筋がつながっています。この筋肉をフルに使うことで、肩こりや腰痛を根本から解消し、身体全体の動きが変わる。それだけでなく、ダンスにおいても、今までとは比べ物にならないほど自由に、軽やかに動けるようになります。
私自身がそうでした。
「体が思うように動かない」「踊りに自信が持てない」そんな悩みが、カラダカワル・ウォーキングによって消え去ったのです。
今、あなたがもし身体の悩みを抱えているなら、ぜひ一度、このウォーキングを体験してください。歩くだけで、驚くほど体が変わり、ダンスや日常の動きが楽しく、軽やかになるはずです。
あなたのカラダ、そして人生が変わる瞬間が、すぐそこにあります。
カラダカワルウオーキングとは？
「みぞうち」を中心に体の動きを意識する全く新しいウォーキング法です。このメソッドは、ただ歩くだけでなく、日常生活の中で体幹を自然に鍛え、姿勢を改善し、全身のバランスを整えることを目指します。孔雀のような優雅な動きや、アルゼンチンタンゴの醍醐味である重厚な歩き方に改善してみませんか？
こんな悩みありませんか？
• 長時間の座り仕事で、肩や腰に負担がかかる
• 歩くときに、どうしても背中が丸くなる
• ダンスやスポーツでバランスが取れない
• 姿勢の悪さが日常生活に影響を与えている
「カラダカワル・ウォーキング」は、これらの悩みを根本から解決し、体のバランスを整え、美しく健康的な動きを実現します。
メソッドの3つのポイント
1. みぞうちを中心とした体幹トレーニング
体の中心である「みぞうち」を使うことで、自然な体幹の強化を促します。歩きながら筋力をアップし、日常生活で使える身体づくりをサポート。
2. タンゴの動きを取り入れた優雅な歩行
タンゴのステップを取り入れたウォーキング法で、美しい姿勢とリズム感を養います。ダンス愛好者だけでなく、初めての方でも楽しく取り組めます。
3. 姿勢と歩行が同時に改善される即効性
実践するその日から、姿勢の変化を実感できます。特に肩こりや腰痛がある方には、即効性があるとして好評です。
カラダカワルグループセッション – 初心者大歓迎！
開催日時：2024年12月27日19時から20時半まで
場所： Studio Worcle Ichigaya 201号室
〒162-0843 東京都新宿区市谷田町３丁目１−１
「カラダカワルグループセッション」は、どなたでも気軽に参加できる身体改善のためのプログラムです。
特別な知識や経験は必要ありません。参加者のペースに合わせた丁寧な指導で、自然と体の使い方を身につけていけます。
セッション内容
1. ウォームアップ
まずは簡単なストレッチや体をほぐすエクササイズからスタート。初めての方でも無理なく取り組めます。
2. 体の動きを整える基本メソッド
「みぞうち」を意識した体幹トレーニングを中心に、姿勢や歩き方の基礎を一緒に学びます。これだけで肩こりや腰痛が楽になる方も！
3. 実践的なウォーキング練習
特別な器具は不要。日常の歩き方を改善する方法を実践的にトレーニング。歩きながら自然に全身を鍛えられます。
4. 参加者に合わせたアドバイス
一人ひとりの課題に合わせて、講師が的確なアドバイスを提供。初心者でも安心してステップアップできます。
こんな方におすすめ
• 姿勢を整えたい方
• 運動不足を解消したい方
• 肩こりや腰痛を改善したい方
• 健康的で美しい動きを目指したい方
初めての方でも安心！
難しい動きや激しい運動はありません。自分のペースで進められるので、運動に自信がない方でも安心して参加できます。
さあ、一歩踏み出して、心地よい体づくりを始めましょう！
「カラダカワルグループセッション」で、あなたも変わる体験を。
（ページ下部の「カラダカワルグループセッション」をクリックして今すぐお申し込みください。）
体験者の声：
2024.10.22 火曜日
昨晩、ミスター磯江と姿勢改善のワークショップのペアレッスンに行って来ました。 体幹を使うトレーニング、ウォーキングを続けて僅か8ヶ月のミスター磯江は、すでに以前とは別人の体型に変身されています。
「今日は新しい試みを」との先生。 お手本で歩き出されます。 「いやいや、こんなとこ、動く筋肉じゃないですよ！」 冒頭から途方にくれる二人。 歩くという動きの支点の視点を変えるのです。
理論を聴いて、目から鱗が落ちます。 ちょっと待って。 ミスター磯江が5分も経たずに西洋人の歩き方に！ 早い。さすがに体幹をバッチリ鍛えて来ただけあります。
しかし、鍛え方の足りない私も。 あれ？ちょっとカッコいい。
日本人と西洋人。骨格が違うのですが、身体の使い方が違っていたのです。
・西洋人はなぜ ・腰痛・肩コリが少ないのか？
・歩き方が颯爽としているのか？ ・スポーツで圧倒的ににパワーがあるのか？
・しなやかにダイナミックに踊れるのか？ 身体の作りや鍛え方じゃなく、使い方を変えれば良いのではないか。
でも、この動きの支点の視点。誰も気づいていないし、教えてもいません。
先生が長きにわたり、タンゴや整体で探求されたさまざまな疑問に一ヶ月前に閃きが起きたそうです。
それをすぐにアウトプットしていただき光栄です。 トレーニングの時間を取るより、一日のうちで1番身体を使う、普段の「歩き」を変えることで自然に身体が変わっていきます。
骨格も年齢も関係なく、その日から始められます。 そして、歩き方は全身運動なので、ダイエットになり、腰痛・肩コリからも解放されます。 颯爽とした歩きは自分のなくならない財産です。
その秘伝の身体の使い方をぜひ一度体験してみてください。 ミスター磯江の堂々たる歩き姿の動画撮り忘れました。
カッコ良いですよ。 私も後追いして、秋を颯爽と歩きたいと思います。
イノハナハルコ
